Kunst & Kultur / Biblioteker / Helsingør Hovedbibliotek
Biblioteker
Gallerier
Kenno's hjørne
Museer og Seværdigheder
Spillesteder
Teater
Toldkammeret

LOG IND

E-mail


Password




Opret bruger

Glemt password

LINKS

Helsingør Kommune

Turist links

Udvikling Nord

HamletScenen

Helsingør Kommunes Biblioteker

Helsingborg Kommune


TIP EN VEN

Tip en ven

BIOGRAFER

Cinema Center
Helsingør Skolebio

Helsingør Hovedbibliotek E-mail 
  |  Forside | Nyheder | Kalender | Tilbud | Kontaktpersoner |

KALENDER [ Modtag Nyhedsbrev ]

09.04.19 kl. 19.00
Espergærde Bibliotek: Hør om den livsvigtige søvn

Søvn er livsvigtigt. Du tænker måske, at du kan sove, når du bliver gammel. Eller at søvnproblemer går over med tiden. Men sådan er det ikke. En god nattesøvn er en kunstart.

Det fortæller søvnforsker Mikael Rasmussen meget mere om på Espergærde Bibliotek tirsdag den 2. april kl. 19.

Hvad er søvn

Vi bruger en tredjedel af vores liv på at sove. Rent videnskabeligt gives der ikke noget sikkert svar på, hvorfor vi skal sove. Hvad er søvn, og hvordan ser den ud: Døgnrytmer, søvnmønstre og søvnstadier.

Gode råd og brugbare teknikker

Foredraget med søvnforsker Mikael Rasmussen har til formål at give deltagerne en øget viden om normal søvn samt søvnforstyrrelser. Udgangspunkt er seneste forskning på området med fokus på gode råd samt brugbare teknikker til at forbedre søvnen og reducere stress.

Arrangementet koster 60. kr. - kan købes på biblioteket eller på billetten.dkv2.billetten.dk>

Mikael Rasmussen

Mikael Rasmussen har 25 års undervisningserfaring, og er i dag tilknyttet Stresstænketanken inden for undervisning samt rådgivning i psykisk arbejdsmiljø. Rasmussen har specialiseret sig i søvnens betydning for sundhed og trivsel.

Sov godt - hele natten

Mikael Rasmussen har sammen med Thomas Milsted skrevet bogen Sov godt - hele natten, udgivet på Gyldendal. Bogen kan lånes på biblioteket og ereolen.dk

Om bogen: For mange af os er det svært at få den søvn, vi desperat har brug for. I denne klare og meget direkte bog kommer stressforskerne Thomas Milsted og Michael Rasmussen med opskrifter på, hvordan du skaber de bedste rammer for din søvn. De forklarer også, hvorfor det nogle gange er så svært at lade øjnene glide i og synke ned i drømmeland.




SØG

Indtast søgeord



Marts 2019


Ma Ti On To Fr
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
-------
Forrige | Dagen i dag | Næste

NYHEDER

Brug for en elektrikker
Vi udfører alle former for el installationer, hvad enten du ...
Velkommen til Antennesmeden & Snekkersten Radio
Vi er aut. forhandler af: Viasat, Canal Digital, Boxer, Yousee ...